Дасгал хийх туузууд Дасгалын туузууд Бариултай эсэргүүцлийн туузууд

•Өөх тосыг шатааж, булчинг нэмэгдүүлэх:Эсэргүүцсэн туузан дасгал нь өөхийг шатааж, булчингийн хүчийг нэмэгдүүлэхэд маш үр дүнтэй бөгөөд зохицуулалтыг нэмэгдүүлэх, тэсвэр тэвчээр, уян хатан байдал, хөдөлгөөний хүрээг нэмэгдүүлэх, мөр, гар, хөл, өгзөг, олз гэх мэт булчингийн янз бүрийн бүлгийг дасгал хийхэд тусалдаг. Эхлэгч эсвэл мэргэжилтэн, хөвгүүд, охид, эрэгтэй, эмэгтэй, хүүхэд гэх мэт бүгдэд тохиромжтой.

•Олон талт байдал, фитнессийг хялбар болгох:Чөлөөт жин (штан, дамббелл, данх) нь биеийн тамирын заалуудад эрт дээр үеэс хэрэглэгдэж ирсэн бөгөөд жингийн машинууд нь тогтвортой, хэрэглэхэд хялбар байдаг ч эсэргүүцлийн туузны олон талт байдал байдаггүй.5 туузыг дангаар нь эсвэл 10 фунтаас 110 фунт хүртэл эрчимтэй хослуулан хэрэглэж болно.Хавсаргах бариул, шагайны оосор, хаалганы зангууны тусламжтайгаар та хүч чадлыг бий болгох янз бүрийн сургалтын аргыг сонгож болно.

•Хөнгөн, зөөврийн, хэзээ ч, хаана ч ашиглах: Эсэргүүцэх тууз нь хэт хөнгөн бөгөөд авч явахад хялбар.Та тэдгээрийг чемодандаа эсвэл машиндаа хялбархан хийх боломжтой тул ажлын байранд эсвэл зочид буудлын өрөөнд дасгал хийх боломжтой.Үнэндээ тэд таны ердийн тоног төхөөрөмж болно.Гэр, зочид буудал, ажлын байрандаа нууцлалын дасгал хий.

•Хамгийн дээд зэргийн ашиглалтыг хангах дээд зэрэглэлийн материал, Ашиглалтын үеийн эрүүл мэнд, аюулгүй байдал: Хагарахаас хамгаалсан тууз нь байгалийн латекс материалаар хийгдсэн тул овоолох боломжтой, цочрол үүсгэдэггүй, үнэргүй байдаг нь таны эрүүл мэнд, дасгал хөдөлгөөнд маш сайн сонголт юм.Хөлс нэвтэрдэггүй, гулсдаггүй бариултай, бат бөх даавуу, ган D горхитой бөгөөд ашиглалтын явцад аюулгүй байдал, ашиглалтын хугацааг дээд зэргээр хангана.Эдгээр нь зах зээл дээрх хамгийн сайн эсэргүүцлийн хамтлагууд гэж та бид бодож байна.

•Тохируулж болох эсэргүүцлийн зурвас,Хамгийн ихдээ 150 фунт жинтэй - 5, 48 инчийн урт өнгийн дасгалын туузны багц хэлбэрээр ирдэг: Шар (10 фунт), Цэнхэр (20 фунт), Ногоон (30 фунт), Хар (40 фунт), Улаан (50 фунт) .Бүх хамтлагуудыг нэгтгэж 150 фунт хүртэл жинтэй болгох боломжтой

•Олон дасгалын хувилбарт ажиллана- Хөдөлгөөний хэсэг бүрт жинхэнэ эсэргүүцэл хадгалагддаг.Эсэргүүцлийн хамтлагийн багц нь йог, пилатес гэх мэт алдартай дасгалуудад маш сайн байж болно.Эсвэл тэдгээрийг ерөнхий дасгал, сунгалтын дасгал, хүч чадлын дасгал, эрчим хүчний жингийн хөтөлбөрт ашиглаарай